孩子缺铁、贫血，是很多家长比较担忧的一个问题，也是现实存在的一个问题。究竟什么是贫血，孩子为什么会贫血，更关键的，应该怎么帮孩子调补预防贫血，今天我们就来说一说这个话题。
孩子为什么会贫血
1、胎儿期对铁的储备不足 初生宝宝的铁来自于妈妈孕期的铁的储备，特别是在孕晚期最后三个月的时候，妈妈的铁会储备到宝宝的身体里面，供宝宝4-6个月对铁的需要，所以，正常足月的小宝宝在4个月之前通常都不会发生缺铁和缺铁性贫血。 但如果孩子早产、或者准妈妈在孕期铁的营养不足的话，孩子先天铁的储备就不足，就更容易出现贫血的情况。 这也是为什么要重视胎儿期母体调养，我们经常说要让孩子赢在起跑线，真正的起跑线是从胎儿期的健康开始的。
2、出生后铁摄入的不足 铁摄入不足有两方面的原因，一是食物里铁含量不足，供应不足；二是孩子吸收不了，气血化生能力弱，产出不足。 现在大家关注的都是第一个原因，孩子一开始添加辅食，就拼命的给孩子吃各种强化铁的食物，事实上，孩子消化吸收正常，普通的粥水、米粉、奶粉里铁的含量已经足够了，没有必要拔苗助长。
临床上我发现，现实操作中，造成孩子缺铁的主要原因，是后者：即孩子的消化吸收能力不足，气血产出不足。而过早的添加强化铁的食物，过量喂养等情况，反而损伤了孩子的消化能力，反而可能更加重孩子缺铁、贫血。
长期缺铁的孩子，生长发育肯定是受影响的。缺铁会影响孩子的学习力、注意力、记忆力，同时我们说铁是身体必需的微量元素之一，那么如果铁缺乏的话，会降低宝宝抗感染的能力，宝宝的食欲会下降，他的生长发育就会受到一些影响，还可能导致其他的一些疾病。
可见，真正让孩子贫血、缺铁的原因，并不是供应的问题，而是脾的能力的问题。要从根本上解决，就要顾护脾胃，健脾补脾气。 首先，要避免孩子积食日久，造成脾虚。这是孩子补血的大前提。 家长特别要注意6个月孩子添加辅食的时候，这个时候食物性状有比较大改变，同时很容易喂养过量，食物的品类增多，肠道需要适应过程，对整个脾系都是比较大的考验。这个时候是很容易造成孩子积食的。家长千万不能心急，很多时候，少即是多。 大一些的孩子，是可以适当的增加一些钙剂的补充的，但是同样要时刻关注孩子的消化情况。如果孩子出现大便、舌苔、口气、睡眠的异样，就要及时给孩子助消化。 家长要学会天天关注孩子消化情况，并以此来调整饮食的量和内涵。只要不积食，少积食，脏腑的能力就会越来越成熟和健旺。 其次，重视健脾益气。这是孩子补血的根本办法。 脾的功能弱，就是脾虚，脾虚就会气血两虚。给孩子健脾益气，也要讲究方法。
补铁食疗方
猪肝花生衣陈皮粥
原料：
猪肝50克、红枣3枚、陈皮2克、花生衣3g、粳米30克。
文火煮成稀烂状，分服。3岁以上用。3岁以内，喝粥汤不吃渣。
【摘自馨园】
