中医说：三焦不通，百病生，疏通背部经络要坚持3-6个月！

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背：健康晴雨表，人体坚实的保护屏障，
关注背部，正确保养背部，
就等于为健康注入了生机和活力。

上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰、便秘等症状。

下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

皮肤细胞28天左右更新一次;

肝脏细胞180天更换一次;

1、通行元气：元气是人体最根本的气，根源于肾，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。

2、疏通水道：《医学三字经》：疏通三焦调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。

3、运行水谷：《难经.三十一难》：三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。

在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应,这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；反而，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被治愈也就会缓慢。

1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。

2、中焦如沤：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。

3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。