肥胖，其实除极少数以外，都是自身原因造成的，肥胖的原因有很多，多得我都不想一一列举，每一个肥胖的人可以说都是自身原因造成的
不是抨击某一类人，你在饮食方面、作息方面、体育锻炼方面、工作方面等等……你都做了一些什么？
每一个肥胖的人，很多人都清楚自己为什么会肥胖，但是，总是在胖了以后想减掉却又难上加难
每个肥胖的人都想减肥，把头像换成什么不瘦多少斤多少斤不换头像，或者什么明天开始我要运动了，我要健身减肥了！或者发个朋友圈发个微博，我看上这件衣服啦！我要减肥，我要穿漂亮衣服！
但是，实际上被打脸打得啪啪的响：头像设置了几个月了体重没见减下来；要开始运动的，早上照样睡到八九点钟才起床，或者晚上下班回家窝在沙发上，说上班好累呀，上班上累了；想穿漂亮衣服的也照样对别人羡慕嫉妒恨。
减肥，可以说是几千年来，都有人在说的话题，但是好像肥胖已经成为了一个不治之症一般。
然后就是减肥方法，各种各样的减肥方法层出不穷，什么抽脂法、锻炼法、节食法等等各种各样的方法。
现在，我们要解决的是：减肥，我们要怎么做？
其实我们最新的要做的就是端正心态，下一个决心。拒接啊Q精神，少给自己找理由，少找点借口。减肥，说难难，说不难也不难。关键还是看个人，其他所有的一切都只是作为一个辅助工具。
【摘自馨园】
