中医有着5000多年的文化，历史历史悠久。现如今中医的治疗理念深入人心，越来越多的人开始承认中医的治疗作用，中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等中医治疗项目也成为日常的保健项目，大家是否知道中医刮痧的好处？另外有哪些人不适合做刮痧的治疗？
一、中医刮痧的三大好处
1.促进代谢与毒素的排出
我们的身体无时无刻都在进行新陈代谢作用，因此体内会有很多的代谢物和毒素，如果不能及时将这些废物排出体外就会损伤器官并引发一系列健康问题，而刮痧可以打开皮肤的毛孔，使人体发热并将多余的代谢废物排出体外，进而使我们的血液更加干净且身体更加轻松，帮助我们恢复活力并预防疾病。
2.疏通经络脉络
久坐不动或长时间对着电脑、手机等坏习惯都会导致局部肌肉关节过度紧张或异常收缩痉挛，继而引发肩周炎、颈椎病或腰背酸痛等不适，这是现代人的通病，如果你有这个症状，不妨去做下刮痧治疗，刮痧可以放松我们紧张的肌肉和关节并促进局部的血液循环，有效的避免了血液瘀滞在局部的问题，对缓解关节肌肉酸痛有积极的意义。
3.调节脏腑功能
刮痧是用特定的工具在皮肤表面进行反复刮动和摩擦的行为，尤其我们的背部是五脏六腑的集中地，此时的刮痧动作可以刺激局部皮肤以及神经，并且加强器官之间的联系，使它们处于平衡协调的状态，可以有效的预防肠胃不和、脾胃虚弱等不适症状。
二、哪些人不适宜进行中医刮痧治疗？
1.刮痧是直接摩擦皮肤的行为，虽然可以有效的促进局部血液循环，但是也会导致皮下组织充血，甚至会加重心肺肝肾等器官的负担，所以心脑血管疾病或肝功能不全、身体浮肿的患者最好不要刮痧。
2.孕妇不宜进行刮痧治疗，因为会有流产的风险。
3.刮痧治疗时会刮蹭皮肤并使皮下毛细血管破裂，皮肤会有淤青或黑斑等痧痕的表现，所以凡是有溃疡、疖肿、肿包、斑疹等皮肤病问题的患者不适宜刮痧，他们的皮肤本身就很脆弱，刮痧会加重感染的可能。另外有接触性皮肤病或者带有传染性皮肤病的患者也不要进行刮痧治疗，因为容易将疾病传染给他人。
4.醉酒、过于疲劳或者处于过饥过饿的状态都不适合刮痧，在这个状态下人的身体是比较虚弱的，此时的刮痧治疗会使血液流向体表并造成内脏有效循环血流量骤减，最终引发虚脱或休克的问题。
5.白血病、血小板减少或者再障等血液疾病患者最好不要刮痧，因为刮痧会导致皮下大面积出血并有出血不止的危险。
6.骨折或扭伤患者的患处不宜刮痧，因为会加重患处的水肿或炎症症状，减缓伤口愈合的速度。
三、刮痧保健应如何选择穴位
中医刮痧是很多人日常生活中常用的治疗身体疾病的方法，刮痧养生可有效治疗身体不同部位的身体状况，下面小编就为大家详细介绍下。
1、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
2、刮脚底，缓解失眠
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
3、刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
4、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
5、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
6、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
7、刮头部，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
